GGezondheid Meer lezen 4 minute read Hoe begin je met mindfulness? De eerste stappen naar meer rustbyInstituutEEN4 februari 2025 Het is maandagochtend. Je wekker gaat, maar je hebt het gevoel dat je amper geslapen hebt. Terwijl je…
GGezondheid Meer lezen 5 minute read Zo gebruik je mindfulness tegen stressbyInstituutEEN27 oktober 2024 Je wordt ’s ochtends wakker en de stress begint al voordat je opstaat. Je denkt aan alles wat…
GGezondheid Meer lezen 9 minute read Voordelen van Qi Gong: Leer oefeningen en tips voor beginnersbyInstituutEEN3 juni 2024 Je staat vroeg in de ochtend voor de spiegel. Het huis is stil en het enige geluid is…